Tiefenmuskulatur trainieren – effektiv und gelenkschonend
Vibrationstraining
Das Vibrationstraining ist die zeitsparende Lösung für alle, die effektiv trainieren möchten – egal ob Einsteiger, Leistungssportler oder Personen mit gesundheitlichen Einschränkungen.
Vibrationstraining
Das Vibrationstraining ist die zeitsparende Lösung für alle, die effektiv trainieren möchten – egal ob Einsteiger, Leistungssportler oder Personen mit gesundheitlichen Einschränkungen.
Die Vibrationsplattform überträgt Schwingungen im Frequenzbereich von 25–40 Hz auf deinen Körper. Die Muskulatur reagiert automatisch mit Anspannung und Entspannung – nahezu 100 % aller Muskelfasern werden aktiviert. Dieser sogenannte Dehnungsreflex trainiert die Tiefenmuskulatur, ohne große körperliche Anstrengung zu erfordern.
Optimale Ergebnisse erzielst du bereits mit zwei Einheiten pro Woche – jede Übung dauert nur 30–60 Sekunden.
Deine Vorteile:
- Aktivierung von nahezu 100 % der Muskelfasern
- Kräftigung der Tiefenmuskulatur und des Beckenbodens
- Verbesserter Stoffwechsel und spürbar mehr Vitalität
- Ideal auch bei Verletzungen, Übergewicht oder Bewegungseinschränkungen
No items found.
Deine Experten im Bereich
Vibrationstraining
Deine Ansprechpartner
No items found.
Jetzt Beratung vereinbaren
Probiere es einfach aus!
Teste uns kostenlos und unverbindlich! Vereinbare jetzt einen Termin für ein unverbindliches Probetraining bei uns im Studio in Dorum! Wir freuen uns auf deinen Besuch - egal ob aus Cuxhaven, Geestland oder Bremerhaven!