Der Allrounder für mehr Stabilität, Beweglichkeit und Kraft
Functional Training
Functional Training ist das Trainingskonzept der Zukunft – es verbessert Stabilität, Beweglichkeit und Kraft gleichzeitig und bereitet deinen Körper optimal auf den Alltag vor.
Functional Training
Functional Training ist das Trainingskonzept der Zukunft – es verbessert Stabilität, Beweglichkeit und Kraft gleichzeitig und bereitet deinen Körper optimal auf den Alltag vor.
Beim Functional Training werden mit freien Bewegungen und einfachen Hilfsmitteln komplette Muskelgruppen trainiert – und nicht nur einzelne Muskeln wie an klassischen Kraftgeräten. Die aus der Physiotherapie stammende Methode hat sich nach ihrem Siegeszug in den USA auch hierzulande etabliert.
Deine Vorteile:
- Ganzheitliches Training von Kraft, Koordination und Beweglichkeit
- Stärkung der tiefen Rumpf- und Bauchmuskulatur
- Vorbeugung von Verletzungen durch gezielten Ausgleich von Dysbalancen
- Ideal als Ergänzung zum klassischen Gerätetraining
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