Fitness in Dorum

Cardiotraining

Cardiotraining für Ihre Fettverbrennung und Ausdauer

Als Cardiotraining oder auch Ausdauertraining bezeichnet man zusammenhängende Bewegungseinheiten ab ungefähr 15 Minuten: z.B. 15 Minuten Fahrradfahren, Laufen auf dem Stepper oder Cross-Trainer


Fitnesstraining

Aktion Lifestyle 3000 Dorum Fitness Training Reha Sport Massage Solarium Wellness Sauna

Mit Hilfe der Kraft-Geräte können Sie einfach und bequem Ihre Fitnessziele erreichen.

 

Die Geräte bieten eine Fülle an einzigartigen Merkmalen, angefangen von den komfortablen Sitzen bis hin zum biomechanischen Design. Diese Geräte gehören zu den hochwertigen am Markt.

Jede durchgeführte Bewegung wird beinahe zum Vergnügen. Mit dem Sitz und den biomechanischen korrekten Bewegungen sind unsere Geräte bequem und einfach zu benutzen.

 

Dank des eleganten Designs und der passenden Farbauswahl wird eine Atmosphäre geschaffen, in der Sie sich wie zu Hause fühlen können.


Vibrationstraining

Wer hätte nicht gerne eine bessere Fitness, einen durchtrainierten Körper und ein jüngeres Aussehen.

Cardio Aufwärmen Laufen Laufband Cross Fit Fitness Training Matrix Lifestyle 3000 Dorum Wellness Sport Vibrationstraining HyperVibe Innere Muskulatur

Vibrationstraining ist ein Ganzkörper-Training. Über spezielle Beschleunigungstechnik werden Muskelreflexe in allen Körperzonen ausgelöst. Virbrationstrainingsanwendungen sind kein Sport, sondern der Körper wird für kurze Zeit starken Reizen ausgesetzt.

 

Die ersten positiven Effekte können in der Regel einige Tage nach den Anwendungen eintreten. Wissenschaftliche Studien zeigen durchweg positive Resultate. Nich umsonst werben viele Prominente, Sportler und Mediziner aus Überzeugung für Vibrationstraining.

 

Mit nur 2x 10 Minuten Virbrationstraining erreichen Sie Ihr Fitnessziel schneller. Das ist ein Zeitaufwand, den auch Sie sich leisten sollten.

Gerne laden wir Sie zu Ihrer Vibrationstraining VIP-Einweisung ein!


Freihantel Training

Freie Gewichte in Verbindung mit Stationen, die Sie unterstützen Ihre Übungen optimal auszuführen, bieten ein pures Trainingsgefühl. Das leistungsorientierte Design, mit all den Möglichkeiten frei austauschbarer Gewichtsscheiben, gewährleistet höchsten Trainingskomfort für alle Benutzer. Ziel ist es ein Training mit freien Gewichten zu simulieren und dabei zugleich in sämtlichen Übungseinheiten die Leistung durch das ergonomische und biomechanische Design der Geräte zu optimieren. Besonders Fortgeschrittene Fitness Trainierende sind von diesen Geräten aufgrund ihrer einzigartigen Eigenschaften besonders begeistert. Erleben auch Sie ein "pures" Trainingsgefühl.


Vitalzirkel

Der Vitalzirkel ist der ideale Einstieg in die Krafttraining Welt. Hier kann man nichts falsch machen. Alle Geräte sind so konzipiert, dass Sie keine Fehlbelastung erwirken können. Der Vitalzirkel ist ein ideales Ganzkörpertraining für Einsteiger, oder Personen mit Bewegungseinschränkungen, die ihre Beweglichkeit und Muskulatur erhalten wollen.

Durch das einfache Ampelsystem wissen Sie immer, wann Ihre Pause vorbei ist und Sie das Gerät wechseln müssen. Auch einige REHA-Kurse finden in diesem Zirkel unter stetiger Betreuung statt.


TRX

Bei diesem funktionellen Ganzkörpertraining wird das eigene Körpergewicht als Trainingswiderstand eingesetzt. Die Belastungsstufen können individuell und durch Veränderung der Körperposition schnell und einfach geändert werden.

Das Training garantiert: 

Cardio Aufwärmen Laufen Laufband Cross Fit Fitness Training Matrix Lifestyle 3000 Dorum Wellness Sport TRX Kurs Innere Muskulatur
  • ein verbessertes Gleichgewicht, verbesserte Koordination und Stabilität
  • gezielten Muskelaufbau (u.a. Rückenmuskulatur)
  • verbesserte Kraftfähigkeit
  • Unterstützung der Körperfettreduktion
  • die Steigerung der Beweglichkeit des Bewegungsapparates
  • eine höhere Belastbarkeit von Sehnen, Gelenken und Knochen
  • die Stärkung der Tiefenmuskulatur
  • einen Ausgleich von muskuläre Dysbalancen 

Dr. Wolff

Cardio Aufwärmen Laufen Laufband Cross Fit Fitness Training Matrix Lifestyle 3000 Dorum Wellness Sport Dr. Wolff Rücken Bandscheibe

Die Wahrscheinlichkeit, in unserer bewegungsarmen und oft stressreichen Industriegesellschaft an Rückenschmerzen zu erkranken, ist sehr hoch. Als betroffener Patient erwartet Sie schnelle, kompetente und dauerhaft wirkungsvolle Hilfe

 

Mit dem DR. WOLFF Rückentherapie-Center, basierend auf den aktuellen Forschungsergebnissen, haben Sie jetzt die Möglichkeit mit diesen einzigartigen Rückentherapie-Konzept zur segmentalen Stabilisierung der Lendenwirbelsäule ihre Rückenbeschwerden dauerhaft und nachhaltig zu verbessern.


Mineralgetränke

Genießen Sie unsere isotonischen Mineralgetränke!

Unsere Mineralgetränke enthalten wertvolle Mineralstoffe und Vitamine, die nach sowie während desTrainings den Flüssigkeits- und Mineralhaushalt deines Körpers wieder optimal auffüllen. Während des Workouts schwitzt dein Körper Flüssigkeit und Mineralstoffe aus, die nach dem Training wieder zugeführt werden müssen.

 

Die Mineralgetränke sind so zusammengestellt, dass dein Körper die benötigten Stoffe optimal aufnimmt und schnell wieder leistungsfähig ist!

Außerdem enthalten diese L-Carnitin, was den Stoffwechsel anregt und dabei hilft, schneller abzunehmen und während des Trainings mehr Kalorien zu verbrennen.


Jetzt kostenloses Probetraining vereinbaren

Hinweis: Bitte die mit * gekennzeichneten Felder ausfüllen.